Uchebka.com.ua
(067) 691-14-31 Пн—Пт 09:00—18:00
Кошик 0 0 грн.

Доставка по
Україні

Доступні
способи
оплати

Понад
20 000+
товарів

Код: 507307

Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Нік Трентон (Укр) КСД (9786171298446) (507307)

184,50 грн. 205 грн.
Знижка: 20,50 грн. (10%)

Від фахівця з поведінкової психології

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.

  • Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив
  • Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого
  • Розпізнати внутрішні тривоги
  • Сконцентруватися на хорошому й розслабитися
  • Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам
  • Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим

Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.

Жанр
Психологія
Видавництво
Клуб Сімейного Дозвілля
Тип товару
Книга
Кількість сторінок
192
Вага
0.215
Автор
Нік Трентон
Мова
Українська
Обкладинка
Тверда
Розмір упаковки
133х180х15 мм
Код виробника
4134338
ISBN
9786171298446
Стать дитини
Універсальний, Дівчинка, Хлопчик
Вік
дорослі
Рік видання
2022
Країна виробник
Україна
Матеріал
Папір
Loading...