Посібник створений з урахуванням змін 2017 року у програмі курсу «Основи здоров?я. 9 клас». Конспекти всіх уроків розміщені на окремих аркушах і містять методично грамотно офрмлену «шапку уроку» (мета, основні поняття, обладнання тощо), стислий опис кожного етапу, цікаві завдання, оздоровлювальні вправи.