uchebka.com.ua
(067) 449-39-65 (093) 177-05-02 Пн—Пт 9:00—18:00
Кошик 0 0 грн.

Безкоштовна доставка від
800 грн.

Доступні
способи
оплати

Понад
14 000+
товарів

Код: 312833

Книга Здоровый сон 21 шаг на пути к хорошему самочувствию Манн, Иванов и Фербер (9785001176985 ) (312833)

Попереднє замовлення
385,20 грн.

Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.

Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете:

— можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;

— в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;

— как оборудовать комнату для сна;

— допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.

Возрастное ограничение 18+

Переводчик
А. Токарева
Формат
145х215 мм
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
ISBN
9785001176985
Код виробника
914997
Кількість сторінок
368
Мова
Російська
Автор
Шон Стивенсон
Вага
540
Loading...