Правила тренировок Брюса Ли Раскрой возможности своего тела Манн, Иванов и Фербер (308511) (9785001176343)

Предлагаем вашему вниманию книгу Брюса Ли и Джона Литтла «Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела» от издательства «Манн, Иванов и Фербер».

О книге:

Искусство выражения человеческого тела - это название придуманное самим Брюсом Ли, чтобы описать его подход к боевым искусствам. Книга документирует методы, которые он использовал с невероятной эффективностью для улучшения своего тела, превосходного здоровья и мускулатуры.

Вне его успехов в области боевых искусств и актерского таланта, физический облик и сила Ли действительно были ошеломляющими. Такого результата он достиг  благодаря тому, что интенсивно тренировался и постоянно развивал свой персональный режим занятий, о котором вы впервые сможете прочесть в этой книге.

Историк Брюса Ли Джон Литтл, основываясь на заметках, письмах, дневниках и учебных журналах которые вел Ли, в полной мере описывает уникальные методы обучения, включая питание, аэробику, изометрию, растяжку и тренировку по весу. Эта книга служит не только в качестве документирования персонального обучения Брюса Ли, но с ее легко понятными и простыми в учебе подходами к обучению, является ценной исходной книгой для тех, кто стремится к резкому улучшению своего здоровья, физической подготовки и внешнего вида.

Почему стоит купить книгу «Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела» Брюса Ли и Джона Литтла?

«Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела» - книга раскрывающая секреты тренировок легендарного Брюса Ли. В ней вы прочтете какие упражнения он использовал, как питался и многое другое. Все что описано в книге вы сами можете применять на практике совершенствуя ваше тело и разум.