Незабаром і нервовому сучасному світі всім нам було б корисно хоч трохи зменшити темп і приділити трохи уваги собі. Пропоновані методи розслаблення тіла і розуму, прийоми боротьби зі стресами і внутрішньою напругою будуть корисні на шляху до спокою і душевної рівноваги. Маса корисних порад, цікавих ідей і дієвих засобів, зібраних в книзі "Як бути спокійним", допоможуть відчути себе підготовленим до зустрічі зі світом, повним всяких несподіванок.