Зошит містить усі практичні роботи по курсу географії материків і океанів і завдання для узагальнюючого контролю, укладені відповідно до навчальної програми (за новим Державним стандартом базової і повної загальної середньої освіти), а також алгоритми проведення досліджень. Посібник містить усі необхідні контурні карти. До зошита додається комплект кольорових карт. Видання також надає можливість онлайн-підготовки до практичних робіт. Призначено для учнів 7 класів загальноосвітніх навчальних закладів та вчителів географії.
