Зошит містить різнорівневі завдання, покликані сприяти закріпленню отриманих учнями знань, пізнання сутності здорового способу життя, розвитку здоровьязбережувальніх компетенцій, мотивуванні до вибору здорового способу життя, збагачення життєвого досвіду. Призначено для учнів 4 класу загальноосвітніх навчальних закладів, вчителів початкових класів.