Посібник створений відповідно до програми інтегрованого курсу «Основи здоров'я» (автори: Т. Є. Бойченко, Т. В. Воронцова, А. В. Гнатюк, С. В. Козак, А. Л. Москаленко, В. А.. Савченко). Зошит призначений для формування у молодших школярів здорового способу життя. Посібник дозволяє закріпити уявлення дітей про гігієну, захист від інфекцій і правильне харчування, загартовування організму і фізичних вправ. Сформульовано правила спілкування й особистої безпеки вдома, на вулиці, в школі, на відпочинку. Зошит може бути використаний для організації роботи учнів 1 класу на уроці та вдома.